Top articles

  • Conseil n° 6 : Attention au fructose

    23 juin 2017

    Connaissez-vous toutes les formes de fructose et les conséquences d’une trop grande absorption? Durant les années 1980, les scientifiques était quasi unanimes et vantaient les mérites de ce sucre naturel. Prés de 40 ans après, des études ont démontré...

  • Conseil d'été n°3 : Comment protéger vos cheveux?

    20 juin 2017

    Les cheveux sont le reflet de notre alimentation et de notre état psycho émotionnel. En cas de stress ou d’alimentation déséquilibrée, les cheveux peuvent devenir fins, ternes, secs ou des pellicules peuvent apparaître. Leur croissance peut même être...

  • Conseil d'été n°2 : Lutter contre les coups de soleil...

    19 juin 2017

    Vous n’avez pas su résister à la tentation d’un bain de soleil prolongé ? Vous vous êtes endormi sur la plage ou au bord de la piscine ? Vous n’avez pas pensé à vous enduire régulièrement de crème solaire à indice adapté à votre peau ? Vous voilà ressemblant...

  • Conseil d'été n°4 : La beauté des ongles

    22 juin 2017

    Les beaux jours sont là et vos ongles sont plus découverts … Attention l’environnement peut les abîmer ! En effet, la mer et plus spécifiquement le sel les assèchent. Il semblerait que le composant majeur de l'ongle soit la kératine, la molécule qui entre...

  • Bientôt les vacances... Avez-vous prévu votre trousse à petits bobos?

    16 juin 2017

    Dans quelques jours, il sera l'heure de partir se reposer. Une trêve estivale bien méritée... Pourtant, quelques petits désagréments peuvent survenir : coups de soleil, piqures d'insectes, bosses et hématomes... Avez-vous pensé à composer une trousse...

  • Conseil d' été n°1 : Comment lutter contre les piqûres d'insectes de façon naturelle?

    17 juin 2017

    Comme annoncé dans un précédent article, je vous offre aujourd'hui le conseil d'été n°1 ... A l’approche des longues soirées d’été, à l'extérieur, notre organisme est souvent agressé par des insectes ... LES MOUSTIQUES !! Il est difficile d’éviter les...

  • Soleil et vitamines

    16 juin 2017

    Le soleil est indispensable à la vie. Il prévient le rachitisme, la dépression saisonnière, améliore le psoriasis. Le soleil, par l’intermédiaire des UVB, permet de débuter la fabrication de la vitamine D dans la peau. La vitamine D est fabriqué par notre...

  • Le fruit du moment : L'amande

    15 juin 2017

    Aider à réduire les taux de « mauvais » cholestérol (LDL). Bénéfique pour la santé des os, grâce notamment à leur forte teneur en minéraux. Plusieurs études cliniques ont démontré des effets de la consommation d’amandes sur la diminution de la concentration...

  • Conseil d'été n° 5 : soins des pieds secs

    23 juin 2017

    Le conseil d’aujourd’hui concerne les pieds secs et leurs conséquences qui parfois sont très douloureuses… Les crevasses aux talons. L’été est une saison durant laquelle les traumatismes subis par les pieds sont plus nombreux. En effet, le port de chaussures...

  • Conseil d'été n°7 : L'effet jambes lourdes...

    26 juin 2017

    La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s’accompagne parfois de crampes, de picotements ou d’œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices. La chaleur provoque...

  • Conseil d'été n°8 : plaies, coups, hématomes et autres bosses..

    26 juin 2017

    Lequel d’entre nous n’a pas garder une cicatrice en souvenir de vacances ? Tomber de vélo, glisser sur les rochers et bienvenue aux écorchures, égratignures, entailles et autres griffures ! Rien de plus normal … Mais avons-nous la bonne réaction ? En...

  • Les allergies respiratoires en été : Pollution , Ambroisie

    27 juin 2017

    L'actualité de ces derniers jours n'est pas des plus favorable aux personnes allergiques. La levée de l'alerte canicule le dimanche 25 juin et la baisse des températures apporteront un peu de répit aux allergiques ces prochains jours. Mais ne vous réjouissez...

  • arrêter de fumer...

    03 juillet 2017

    Les conséquences du tabac sur notre santé demeurent dramatiques : maladies cardio-vasculaires, problèmes respiratoires, cancers… Après avoir fumer pendant les 35 dernières années, je me suis détachée de ce fléau de manière toute à fait naturelle. Bien...

  • Conseil d'été n° 9 : Le lait après-soleil

    03 juillet 2017

    Toutes les peaux ne réagissent pas de la même façon au soleil !! Il y en a qui brûlent d'autres qui bronzent, d’autres sont simplement allergiques. Ce qui est sûr c’est que l'exposition longue est nocive pour TOUS ! En effet, les UVA et UVB entrent dans...

  • l'acné: la phobie des ados mais pas que...

    11 juillet 2017

    L'acné est une affection cutanée touchant environ 80% à 85% des adolescents, mais également les nourrissons, les femmes enceintes et même certains adultes. L'acné est une affection de la peau non contagieuse qui est due à une augmentation de la sécrétion...

  • Conseil d'été n° 10 : Comment préparer ma trousse de voyage au naturel

    04 juillet 2017

    MA TROUSSE D’ETE 1. Les petits bobos (adultes) Huiles essentielles Tea Tree : action antiseptique Ciste : contre les saignements Lavande Aspic : pour soulager les brulures et les piqures , action cicatrisante Hélichryse Italienne : contre les hématomes...

  • Conseil d'été N°11 : Le mal des transports

    03 juillet 2017

    Le mal des transports ou cinétose correspond à un ensemble de troubles qui surviennent lors d’un déplacement en voiture, en car mais aussi en bateau, en avion, etc. Cette affection sans gravité est due au contraste entre le mouvement enregistré par les...

  • La curcumine, ce pigment du curcuma...

    14 juillet 2017

    La curcumine est issus de la racine de curcuma et c’est elle qui lui donne sa couleur jaune orangée. Elle est même utilisée comme colorant alimentaire (E100) et possède des vertus médicinales importantes et c’est pour cela qu’elle est très appréciée dans...

  • Intolérance alimentaire : Ces aliments qui nous gâchent la vie

    15 juillet 2017

    Lorsque vous abordez le sujet de l’intolérance alimentaire, certaines personnes ne peuvent s’empêcher de répliquer que c’est « un effet de mode », « que c’est dans la tête », « que l’’intolérance ça n’existe pas » etc. Qu’en est-il vraiment ? Je ne pense...

  • un petit déjeuner équilibré

    16 juillet 2017

    Profitons de cette période de calme pour nous pencher sur la qualité des petits déjeuners. Quelques fausses idées sont véhiculées et peuvent se révéler néfastes pour un petit-déjeuner de qualité. En voici quelques exemples : Manger des céréales industrielles...

  • L'été, le temps des massages

    17 juillet 2017

    Les premiers jours des vacances ont commencé à recharger vos batteries. Rien de tel qu’un bon massage tonifiant pour maintenir cet état et vous permettre de profiter pleinement des vacances… Mélangez 1 dose d’huile essentielle d’Epinette Noire (15 gouttes)...

  • Bain relaxant, Bain gourmand

    18 juillet 2017

    Les vacances sont encore loin?? vous avez besoin de vous détendre après une journée de stress au travail? Besoin de vous sentir bien tout simplement? J'ai les solutions qu'il vous faut... Pour cela vous avez besoin de 15 gouttes d'huile essentielle de...

  • Une huile essentielle incontournable : La Menthe Poivrée

    19 juillet 2017

    L’Huile Essentielle de menthe poivrée, de son appellation latine « Mentha piperita », est issue de la distillation de la plante fleurie de menthe poivrée, originaire du pourtour méditerranéen mais aussi d’Angleterre, de Hongrie ou encore de France du...

  • J+ 8... Je suis de retour!

    27 juillet 2017

    Pendant que certains ont pris des vacances bien méritées, je me suis absentée pour subir une opération assez délicate. Et c'est avec un grand plaisir que je vous retrouve aujourd'hui. Cette opération, comme toute opération, n'a pas été une source de plaisir....

  • Le Konjac : un aliment aux vertus médicinales incontestables

    28 juillet 2017

    Le konjac, répondant au nom scientifique d’ « amorphophalus konjac », est une plante de la famille des Araceae. C'est une plante vivace, qui pousse à partir d'un rhizome tubéreux sphérique de très grande taille. Ce légume, également appelé « langue du...

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